360度開脚への道のり(0419)

股関節の外旋
意識はしているがなかなか実感できない(-_-;)

前には倒れるようになったが
なかなか180度までは開脚できないな~~(T_T)

筋トレも含めて
心機一転がんばらないと。

発芽玄米プロテイン
BCAA+G

早く飲まないと・・・賞味期限が(-_-;)

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